Pfundekiller Step/Bodyattack für Fortgeschrittene Am Vormittag

Ein ständiges Auf und Ab der Pulsfrequenz mit Konditions- und Kräftigungsteilen. Ca. 30 Min. Step (Herz-Kreislauftraining), abwechselnd mit Langhanteltraining und anschließendem Straffungstraining für den gesamten Körper.

Der Kurs richtet sich an fortgeschrittene Teilnehmende, die komplexe Bewegungsabläufe und Choreografien schnell aufnehmen und umsetzen können.
Wenn Sie unsicher sind, ob der Kurs für Sie geeignet ist, wenden Sie sich bitte vor der Anmeldung an die vhs Ochsenfurt.