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Entlastung für den Rücken - Yoga und Feldenkrais bei Rückenschmerzen

Viele Menschen kennen Rückenschmerzen, die durch unterschiedliche Faktoren wie verspannte Muskulatur, eine ungünstige Körperhaltung, Bewegungsmangel oder Stress entstehen können. Die Beschwerden können den Alltag erheblich einschränken und die Freude an Bewegung mindern. In diesem Workshop verbinden sich die Methoden Feldenkrais und Yoga zu einem ganzheitlichen Ansatz für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Körperbewusstsein. Sanfte Yoga-Übungen fördern Kraft und Flexibilität, während Feldenkrais dabei unterstützt, Bewegungen bewusster wahrzunehmen und neue, angenehmere Bewegungsmuster zu entwickeln. Ziel ist es, Verspannungen zu lösen, den Rücken zu entlasten und das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.

 

Bitte mitbringen:

Yogamatte, Yogakissen, Decke

  • Gebühr:
    28,00 €
    ermäßigte Gebühr: 22,40€
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 32341IP
  • Start:
    Sa. 21.11.2026
    10:00 Uhr
    Ende:
    Sa. 21.11.2026
    13:00 Uhr
  • 1-mal
  • Plätze: min. 9 / max. 12
  • Dozent*in:
  • Geschäftsstelle: Iphofen
  • Veranstaltungsort:
    Weingut Gamm Mönchsondheimerstraße 4 97348 Markt Einersheim