Lachyoga Workshop - Einfach lachen, einfach wohlfühlen

Lachen tut gut – und manchmal brauchen wir nur einen kleinen Impuls, um wieder in diese Leichtigkeit zu kommen.

Was ist Lachyoga? Lachyoga ist eine einzigartige Methode, die bewusstes Lachen mit Atemübungen aus dem Yoga verbindet. Das Besondere: Wir lachen ohne äußeren Anlass – und trotzdem stellt sich nach kurzer Zeit ein echtes Gefühl von Freude und Entspannung ein.

Was erwartet Sie? Ein leichter, spielerischer Workshop voller Bewegung, Begegnung und Herzensfreude – ganz ohne Vorkenntnisse. Schritt für Schritt finden wir gemeinsam ins Lachen und genießen die positive Wirkung auf Körper und Geist. Du lernst nebenbei etwas über die Lachwissenschaft (Gelotologie).

Das erleben Sie in 2 Stunden:

   • Sanfte Aufwärm- und Atemübungen

   • Spielerische Lachübungen in der Gruppe

   • Entspannung und kleine Achtsamkeitsmomente

   • Raum für Leichtigkeit, Verbindung und Lebensfreude

Ihre Vorteile:

   • Abbau von Stresshormonen und neue Energie durch Glückshormone

   • Förderung von Gelassenheit und Wohlbefinden

   • Stärkung der körperlichen und mentalen Gesundheit

   • Mehr Leichtigkeit im Alltag

Lachen ist der kürzeste Weg zu mehr Lebensfreude – lass den Alltag einen Moment hinter dir und erlebe es selbst!

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, warme Socken oder Hausschuhe, ausreichend zu trinken, Handtuch; wer möchte, eine eigene Yogamatte