Entspannung und Klang - Workshop zum Kennenlernen

Entspannung ist eine grundlegende Voraussetzung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. In diesem Kurs lernen Sie eine Auswahl verschiedener Techniken kennen:

Entspannen Sie mit Klängen verschiedener Klangschalen, einer Gedankenreise und Übungen aus dem autogenen Training. Die Übungen sind auf der Matte oder im Sitzen möglich.

Bei Schwangerschaft, Herz-Kreislauf- oder psychischen Erkrankungen sollte eine Teilnahme im Vorfeld ärztlich abgeklärt werden.

Bitte mitbringen:

Matte, Kissen, Decke, warme Socken, Getränk, und Neugier. Bitte pünktlich erscheinen!