Dem Rhythmus der Natur folgen: Achtsamkeit auf dem Mondweg

Erleben Sie die herbstliche Stimmung auf dem Winterhäuser Mondweg. Auf einer ca. 8-9 km langen Wanderung (Dauer ca. 4 bis 4,5 Std.) tauchen wir tief in die goldene Jahreszeit ein. Die abwechslungsreiche Strecke bietet den idealen Rahmen, um durch bewusstes Gehen und gezielte Achtsamkeitsübungen zur Ruhe zu kommen. Wir sind offen für die kleinen Wunder am Wegesrand - sei es das leuchtende Moos, eine glänzende Kastanie oder das goldene Licht zwischen den Bäumen.

Die herbstliche Atmosphäre nutzen wir, um unsere Sinne zu schärfen und die Verbindung zur Natur sowie zu uns selbst zu stärken. Nehmen Sie sich die Zeit, den Alltag zu entschleunigen und die Kraft des Augenblicks in der frischen Main-Luft zu spüren. Ein Nachmittag für tiefe Entspannung und neue Energie.

Erfahren Sie zudem Wissenswertes über die therapeutischen Hintergründe des Waldes und das Kommunikationssystem Wald in einer praxisorientierten Erklärung. Die gewonnenen Erkenntnisse und Übungen können zur Stressprävention und Förderung der Achtsamkeit einfach in den Alltag übertragen werden.

Die Wanderung findet auch bei leichtem Regen/Niesel statt und wird nur bei strömendem Regen sowie Blitz oder Donner abgesagt.

Bitte mitbringen:

feste Schuhe, eine Flasche Wasser und dem Wetter angepasste Kleidung