Yin Yoga & Yoga Nidra – Klarheit, Ausrichtung und neue Energie

Yoga-Auszeit ins neue Jahr

Der Beginn eines neuen Jahres ist eine besondere Zeit für Neuausrichtung, innere Klarheit und bewusste Intentionen. In dieser ca. dreistündigen Auszeit schaffst du dir Raum, um achtsam anzukommen und dich neu auszurichten.Wir starten mit einer ruhigen Yin-Yoga-Praxis, die den Körper sanft mobilisiert, Spannungen löst und dich einlädt, nach innen zu spüren. Durch das längere Verweilen in den Positionen entsteht Raum für Ruhe, Reflexion und bewusstes Wahrnehmen.

Im Anschluss begleitet dich eine Yoga-Nidra-Sequenz in einen Zustand tiefer Entspannung. In dieser Phase zwischen Wachsein und Schlaf können sich Intentionen besonders wirkungsvoll entfalten und im Unterbewusstsein verankern.

Der Workshop unterstützt dich dabei, das neue Jahr bewusst zu beginnen – mit mehr Klarheit, innerer Ruhe und neuer Energie. Er richtet sich an alle, die sich Zeit für sich selbst nehmen und das neue Jahr achtsam gestalten möchten.

Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Decke und, wer mag, eigenes Kissen