Move through change: Yoga in den Herbst

Die Natur ist voller Farben und Fülle - zugleich bereitet sie sich langsam auf das Loslassen und den Rückzug in der dunkleren Jahreszeit vor. Bei "Move through change" verbinden wir uns bewusst mit dem Übergang vom Spätsommer in den Herbst und bewegen uns mit ihm. Wir erkunden Fülle, Veränderung und Loslassen in Bewegung und Stille. Dabei werden sanft-fließende Yoga-Abläufe mit freier Bewegung und Atemübungen kombiniert. Kleine Meditationen und Tiefenentspannungen schenken Momente innerer Ruhe. Ein Raum, um einfach nur Sein zu dürfen, so wie du gerade da bist.

Bitte mitbringen:

Decke für die Endentspannung