Pfundekiller Step/Bodyattack für Fortgeschrittene Am Vormittag
Ein ständiges Auf und Ab der Pulsfrequenz mit Konditions- und Kräftigungsteilen. Ca. 30 Min. Step (Herz-Kreislauftraining), abwechselnd mit Langhanteltraining und anschließendem Straffungstraining für den gesamten Körper.
Der Kurs richtet sich an fortgeschrittene Teilnehmende, die komplexe Bewegungsabläufe und Choreografien schnell aufnehmen und umsetzen können.
Wenn Sie unsicher sind, ob der Kurs für Sie geeignet ist, wenden Sie sich bitte vor der Anmeldung an die vhs Ochsenfurt.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Freitag
•
25.09.2026
•
09:40–10:40 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
|
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.) |
| 2 |
Freitag
•
02.10.2026
•
09:40–10:40 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
|
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.) |
| 3 |
Freitag
•
09.10.2026
•
09:40–10:40 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
|
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.) |
| 4 |
Freitag
•
16.10.2026
•
09:40–10:40 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
|
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.) |
| 5 |
Freitag
•
23.10.2026
•
09:40–10:40 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
|
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.) |
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 6 |
Freitag
•
30.10.2026
•
09:40–10:40 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
|
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.) |
| 7 |
Freitag
•
13.11.2026
•
09:40–10:40 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
|
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.) |
| 8 |
Freitag
•
20.11.2026
•
09:40–10:40 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
|
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.) |
| 9 |
Freitag
•
27.11.2026
•
09:40–10:40 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
|
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.) |
| 10 |
Freitag
•
04.12.2026
•
09:40–10:40 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
|
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.) |
| 11 |
Freitag
•
11.12.2026
•
09:40–10:40 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
|
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.) |
| 12 |
Freitag
•
18.12.2026
•
09:40–10:40 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
|
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.) |
-
-
72,00 €Gebühr:Gebührenermäßigung möglich
- Kursnummer: 34337OX
-
Start:Fr. 25.09.2026
09:40 UhrEnde:Fr. 18.12.2026
10:40 Uhr - Plätze: min. 8 / max. 20
-
Dozent*in:
- Geschäftsstelle: Ochsenfurt
-
Veranstaltungsort:
