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Pfundekiller Step/Bodyattack
Für Fortgeschrittene - am Vormittag

Ein ständiges Auf und Ab der Pulsfrequenz mit Konditions- und Kräftigungsteilen. Ca. 30 Min. Step (Herz-Kreislauftraining), abwechselnd mit Langhanteltraining und anschließendem Straffungstraining für den gesamten Körper.

Dieser Kurs richtet sich an erfahrene Teilnehmende.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Freitag • 25.09.2026 • 09:40–10:40 Uhr
Ort / Raum: 
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
 Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
2
Freitag • 02.10.2026 • 09:40–10:40 Uhr
Ort / Raum: 
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
 Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
3
Freitag • 09.10.2026 • 09:40–10:40 Uhr
Ort / Raum: 
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
 Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
4
Freitag • 16.10.2026 • 09:40–10:40 Uhr
Ort / Raum: 
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
 Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
5
Freitag • 23.10.2026 • 09:40–10:40 Uhr
Ort / Raum: 
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
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6
Freitag • 30.10.2026 • 09:40–10:40 Uhr
Ort / Raum: 
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
 Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
7
Freitag • 13.11.2026 • 09:40–10:40 Uhr
Ort / Raum: 
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
 Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
8
Freitag • 20.11.2026 • 09:40–10:40 Uhr
Ort / Raum: 
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
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9
Freitag • 27.11.2026 • 09:40–10:40 Uhr
Ort / Raum: 
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
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10
Freitag • 04.12.2026 • 09:40–10:40 Uhr
Ort / Raum: 
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
 Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
11
Freitag • 11.12.2026 • 09:40–10:40 Uhr
Ort / Raum: 
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
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12
Freitag • 18.12.2026 • 09:40–10:40 Uhr
Ort / Raum: 
Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
 Bürgerhaus Ochsenfurt (Parken: Mainuferstr.)
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