Fitness- und Konditionstraining

Ein abwechslungsreiches Konditionstraining und verschiedene Kraftzirkel beanspruchen den gesamten Körper. Im Kurs werden die tiefer liegende Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System gezielt trainiert und gestärkt. Schrittkombinationen, Balance-Übungen und das Training mit Kleingeräten tragen dazu bei, die Fitness zu verbessern und mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen.

Je nach Fitnessniveau werden die Übungen individuell angepasst, sodass Menschen jeden Alters und mit unterschiedlichen Fitnessniveaus angesprochen werden. Abwechslung und Musik unterstützen die Freude an der Bewegung.

Bitte mitbringen:

Matte, Getränk