Gemeinsam aktiv, gemeinsam gesund - HIIT mit Oberbürgermeister Dr. Tiz

Im Rahmen des Bayerischen Präventionstages 2026 am 12. Oktober lädt die vhs Kitzingen zu einem besonderen Fitness-Training ein: Erleben Sie eine energiegeladene HIIT-Einheit (High Intensity Interval Training) unter der Leitung von Oberbürgermeister Dr. Tiz!

Beim HITT wechseln sich kurze, intensive Belastungsphasen mit aktiven Erholungspausen ab. Das Training stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und bringt den Stoffwechsel in Schwung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – jede Übung kann individuell angepasst werden. Gemeinsam mit Dr. Tiz erleben Sie ein abwechslungsreiches HIIT-Training, das Freude an Bewegung weckt und neue Impulse für einen aktiven Lebensstil gibt – für mehr Wohlbefinden im Alltag.

Voraussetzung: gute körperliche Grundkonstitution. Bei körperlichen Beschwerden oder gesundheitlichen Einschränkungen bitte vor Kursbeginn ärztlichen Rat einholen.

Weitere Informationen zum Bayerischen Präventionstag: https://www.stmgp.bayern.de/ministerium/veranstaltungen/bayerischer-praeventionstag/

Bitte mitbringen:

Sportkleidung, Sportmatte, Hallenschuhe, Handtuch und Getränk